包装项目合作 
网站首页女生腰肌劳损了还能健身吗？
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
相关推荐
最新更新
推荐阅读
猜你喜欢
Linux 内核的系统有没有类似macOS 那样漂亮流畅的桌面环境的发行版本?
你和你老婆是怎么认识的？
北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化的动机是什么？
NAS噪音太大，大家都吧NAS放置到哪了？
中国外交部及有关使领馆正迅速组织撤离在以、伊的中国公民，目前当地情况如何？
伊朗是不是应该该考虑购买中国的雷达、预警机和J10c了？
山东寿光较大中毒事故致 7 死 4 伤，副市长等 26 人被问责，此事有哪些警示意义？
鸿蒙 arkTS的编译器解析器是什么？怎么理解?
你们都什么时候对男女之事开窍的？
如何看待光线传媒董事长称《哪吒 2》票房分账最不公平，100 块票房片方只拿 33 块？怎么分才合理？
关注我们
